健康提醒:樱桃最适合女人吃

凝望

健康提醒:樱桃最适合女人吃
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2005年05月30日 11:53
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  K' \5 G2 J3 a' r; l1 j  f    春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。
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; w) p  [! N# r2 ]2 B9 W& ]& V    樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

( h+ j+ S  J, S. x. F" |    铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

+ y6 d% k8 N; a  L1 f    中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

    买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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3 ~' T* a* a+ j5 z8 R: ?& i* n+ |" \来源：人民网
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nancy

樱桃好买吗  都没在水果摊里看到嘛

奶粉摸摸

<>楼猪帮偶买来洗好....</P>

天间浪花

让楼主帮你去买就行了

奶粉摸摸

<>经常看到。....</P><>就是没人帮我洗...</P>

nancy

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>奶粉摸摸</I>在2005-5-31 16:51:20的发言：</B>
0 \8 D" U) Q. _7 \" c- F4 b
0 m+ v$ \0 X/ S) ]) Z. z/ |<>经常看到。....</P>
<>就是没人帮我洗...</P></DIV>
( }6 T! O( n4 j8 j2 G; |- E
直接吃好了说

aly

北方樱桃正熟，青岛很多了，那里有樱桃园~可惜吃不到

凝望

奶粉摸摸

" ~% r1 S- U. N* h9 y7 C- ^6 }! i抓回来帮我洗樱桃...

[此贴子已经被作者于2005-5-31 16:56:13编辑过]

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苛苛

贵,你买给偶啊

02510115

<>樱桃小嘴带把刀。。猜猜是什么？</P>

专属的幸福

没看倒樱桃！

想飞的麦束

<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P><>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P>

lawmhp

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:17:48的发言：</B>

- u, ]- H1 O! U) E/ X% ]<>下沙学校里买不太到~~市区好多~~可是好贵~~~</P>
<>嘴谗买了一点点就18块钱~~~吃8起啊~~~</P></DIV>

/ `+ _6 r; q1 [( \* f支持你去贵一次

冰·~严

<>偶也要吃</P>

想飞的麦束

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>lawmhp</I>在2005-5-31 18:19:37的发言：</B>


支持你去贵一次</DIV>
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, Q2 u  i8 F! f  K3 v* w! R5 @0 H呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
不然要穷死了~~

lawmhp

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>想飞的麦束</I>在2005-5-31 18:30:06的发言：</B>
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8 [" ]  H3 O# O1 D) R
呵呵~~也只能偶尔去贵一次啦~~~
不然要穷死了~~
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6 @; Q5 r" t' F# w" K; N3 s8 L" G大一大二会偶尔去奢侈性消费,