蒜茸粉丝蒸丝瓜

核心价值2014

    现在是丝瓜盛产的季节，不是一直倡导要吃应季的食物吗？ 那么，现在，就多多吃些丝瓜吧！丝瓜可以美白，可以去燥，还可以润肤，好处多多。而且，丝瓜还很容易熟，无论炒、蒸、还是做法，都特别省事。
$ e+ C$ ?( O8 M% q
    每年的这个时候，我便会用丝瓜变着花样做菜吃，像丝瓜炒蛋，蒜茸丝瓜，鲜蘑丝瓜汤等等。除此之外，特别喜欢丝瓜+蒜香的味道，两种味道融合后有种别样的鲜香，像极了海鲜的鲜味。于是，这道菜便特意用了蒸鱼豉油来调味，味道像极了蒜茸粉丝蒸扇贝，当然，扇贝用这样的做法味道会更出色！其实，蒸鱼豉油不仅限于鱼类的制作，与蔬菜和菌类搭配，都会有意想不到的味道，有空一一做出来。


% M! i+ a' s6 o

原料：丝瓜2根（中小型）、大蒜4瓣、粉丝1小捆、蒸鱼豉油45ml
4 ~* i2 j9 Z/ q* u6 d; L
2 o- Z9 x9 K. }做法：
) T4 M% S- S: S% n% g( b
1 k$ c& z9 w* j" K, T. F* _1、粉丝放在清水中浸泡变软；丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状，泡在清水中备用；大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末；

2、炒锅中倒入少许油，待油温五成热时放蒜末放入，保持小火将蒜末炸至酥脆且呈金**，然后将蒜末和蒜油一同倒出备用；
1 h. m; O" o( N  v8 r9 j% {2 j
/ |! p. o7 A' i& z! C3、取一深盘，将泡好的粉丝铺在底部，将丝瓜片均匀地铺在粉丝上；

4、均匀地倒入蒸鱼豉油，然后把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在丝瓜上；
1 ]( P; j) B0 v* E5 C  V7 I4 ], o6 n2 s
8 h0 U! t1 Z; N( |4 D5、将盘子放入蒸锅中，上气后大火蒸制5-8分钟即可。
' b0 w8 L0 M5 X% ]9 C  V1 B
( m. H- H) _" u! {9 y# e小贴士：
8 u2 K# `2 q* G# A+ Y, F1 m  R3 ?
1、炸蒜油的过程要一直保持小火，见蒜末全部变成金**立即离火；

, W& V/ E. O% L1 e) \2、这道菜用了蒸鱼豉油来调味，这样可以更好地激发出蒜香与丝瓜融合后的香气；

  c5 a5 r3 t& q3、在制作蒜茸粉丝扇贝时，也可以用同样的方法；

4、丝瓜切好后，要立即放在清水中浸泡，以免氧化变黑而影响视觉效果。
4 _0 _! \' s3 m
% A! A0 l4 A' h4 e- G5 {

不争一天

这个真的很少见噢，吊暴了，哈哈.

8 q, P$ h4 w: s0 r



+ [+ J3 Y. {( K2 k  Z* a, d5 j

8 ]3 r& Q- {1 P) U1 F" G
4 V) {* E' o. z# G; v: E永夜君王wanjuanba.com/25/25331/ 永夜君王最新章节列表 章一 绯色 章二 站着沉默。遮天wanjuanba.com/0/2/遮天最新章节：正文 完本感言。最强弃少wanjuanba.com/0/291/ 最强弃少重生到地球，叶默趁着下课的时候。《最强弃少》 第一卷 楔子 第一章 小鸡鸡有恙否。唐砖wanjuanba.com/1/1724/ 唐砖 第一节沧海变桑田 第二节 人不如马 第三节人世间。