早餐常吃这六种食物最健康

yestarlx1992 · 发表于 2013-1-29 16:24:33

【早餐常吃这六种食物最健康】1．豆类补充铁质，改善疲惫、无力的状况；2．菠菜含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；3．草莓含有丰富的维生素c使细胞获得滋养；4．香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；5．脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；6．麦片能使人体血糖维持在较高水平。

林频 · 发表于 2013-5-19 17:08:47

有道理

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