喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
) F8 m8 @1 ]  C5 t4 H1 Y1 |材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
4 H1 R( a5 z; R3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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7 O& P% e6 B1 T* Z0 Z. B二、玫瑰普洱茶
2 [! z' q' J+ `" ]材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
8 J( y* g8 j- }; L; _! T调制：
6 l( c2 N+ e. ^. l7 w5 d. b1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
' x+ t% T- W$ j% E1 ~. w2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
4 b' O4 V% ~* D: |7 R2 V功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
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红枣茶

一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
+ U+ p5 d# Z1 i, a' u9 q  p调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
% Y7 w4 A$ W! ^- a功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
, ]- A* o. i! t1 ^调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
) e/ A  c4 p: C' j9 O+ M+ N2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
2 T) z0 ]6 d. X! m1 G( P9 C8 J材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
9 @1 _2 u, k# l% Z% _" d5 b' v  Q调制：
5 i) n) n) d6 {- j5 Q4 F1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

& a! j" b% Q# W" G# P2 ]8 J* ~四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
  V* P0 i) ]( s( |# |, {) y/ h1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
7 T" O1 f6 ]: r' z2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
' r2 z$ U+ f$ d% t7 |$ a0 ]4 \* m功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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/ J) z! d5 @" ~9 B3 `五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
6 T! A& g: p3 X2 y; ]调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
  l3 |9 e6 @) \/ h4 I5 ^" {7 ^2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
: x) ^# d  p6 m/ Q% |8 Q功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

: N% E. Y' c5 r& ?* o- U8 P红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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